Grassi e condimenti
olive nere
Porzione 30 g senza nocciolo, peso già pulito
olive nere
Olive, nere
Grassi e condimenti
olive nere
243kcal per 100 g
Porzione 30 g senza nocciolo, peso già pulito
Una porzione da 30 g: 72.9 kcal
- Proteine1.6g0.5g a porzione
- Carboidrati0.8g0.2g a porzione
- Grassi25.1g7.5g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Potassio
- Fibre
- Sapide: ne bastano poche
Micronutrienti
per 100 g- Potassio432 mg · 22% VNR
Partecipa alla normale funzione dei muscoli e del sistema nervoso.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.