Verdura Di stagione
zucca
Porzione 200 g (fresco), peso lordo
zucca
Zucca gialla, fresca
VerduraDi stagione
29kcal per 100 g
Porzione 200 g (fresco), peso lordo
Una porzione da 200 g: 47 kcal · parte edibile 81%
- Proteine1.1g1.8g a porzione
- Carboidrati3.5g5.7g a porzione
- Grassi0.1g0.2g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Quando è di stagione
- Gennaio: di stagione
- Febbraio: fuori stagione
- Marzo: fuori stagione
- Aprile: fuori stagione
- Maggio: fuori stagione
- Giugno: fuori stagione
- Luglio: fuori stagione
- Agosto: fuori stagione
- Settembre: di stagione
- Ottobre: di stagione
- Novembre: di stagione
- Dicembre: di stagione
In stagione: fino a fine gennaio
Proprietà
- Beta-carotene abbondante
- Vit A
- Poche calorie
Micronutrienti
per 100 g- Vitamina A599 µg · 75% VNR
Concorre al mantenimento della normale capacità visiva e della pelle.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.