Verdura Di stagione

verza

Porzione 200 g (crudo), peso lordo

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verza

Cavolo verza, cruda

VerduraDi stagione
Nel piano
verza

29kcal per 100 g

Porzione 200 g (crudo), peso lordo

Una porzione da 200 g: 53.4 kcal · parte edibile 92%

  • Proteine2g3.7g a porzione
  • Carboidrati3.8g7g a porzione
  • Grassi0.1g0.2g a porzione

Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.

Quando è di stagione

  1. Gennaio: di stagione
  2. Febbraio: di stagione
  3. Marzo: fuori stagione
  4. Aprile: fuori stagione
  5. Maggio: fuori stagione
  6. Giugno: fuori stagione
  7. Luglio: fuori stagione
  8. Agosto: fuori stagione
  9. Settembre: fuori stagione
  10. Ottobre: di stagione
  11. Novembre: di stagione
  12. Dicembre: di stagione

In stagione: fino a fine febbraio

Proprietà

  • Vit K
  • Fibre
  • Zuppe invernali

Micronutrienti

per 100 g

In 100 g nessun minerale e nessuna vitamina arriva al 15% del valore di riferimento giornaliero, la soglia sotto la quale un alimento non è considerato «fonte» di quel nutriente.

VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011).

Fonte dati: CREA · Tabelle di composizione degli alimenti (cod. 005210)