Proteine
trota
Filetto 150 g, peso già pulito
trota
Proteine
86kcal per 100 g
Filetto 150 g, peso già pulito
Una porzione da 150 g: 129 kcal
- Proteine14.7g22.1g a porzione
- Carboidrati0g0g a porzione
- Grassi3g4.5g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Omega-3 di acqua dolce
- Facile digeribilità
- B12
Attenzione — contiene
pesce
Micronutrienti
per 100 g- Fosforo220 mg · 31% VNR
Fa parte della struttura di ossa e denti e partecipa al metabolismo energetico.
- Potassio465 mg · 23% VNR
Partecipa alla normale funzione dei muscoli e del sistema nervoso.
- Niacina (B3)3 mg · 19% VNR
Partecipa al metabolismo energetico e concorre a ridurre stanchezza e affaticamento.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.