Proteine
tonno al naturale
1 scatoletta ≈ 80 g
tonno al naturale
Tonno in salamoia, sgocciolato
Proteine
103kcal per 100 g
1 scatoletta ≈ 80 g
Una porzione da 80 g: 82.4 kcal
- Proteine25.1g20.1g a porzione
- Carboidrati0g0g a porzione
- Grassi0.3g0.2g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Ottimo rapporto proteine/calorie
- Praticità
- Sodio elevato
Attenzione — contiene
pesce
Micronutrienti
per 100 g- Niacina (B3)10 mg · 62% VNR
Partecipa al metabolismo energetico e concorre a ridurre stanchezza e affaticamento.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.