Verdura Di stagione

scarola

Porzione 150 g, peso lordo

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VerduraDi stagione
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19kcal per 100 g

Porzione 150 g, peso lordo

Una porzione da 150 g: 22.8 kcal · parte edibile 80%

  • Proteine1.1g1.3g a porzione
  • Carboidrati2.3g2.8g a porzione
  • Grassi0.3g0.4g a porzione

Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.

Quando è di stagione

  1. Gennaio: di stagione
  2. Febbraio: di stagione
  3. Marzo: di stagione
  4. Aprile: fuori stagione
  5. Maggio: fuori stagione
  6. Giugno: fuori stagione
  7. Luglio: fuori stagione
  8. Agosto: fuori stagione
  9. Settembre: di stagione
  10. Ottobre: di stagione
  11. Novembre: di stagione
  12. Dicembre: di stagione

In stagione: fino a fine marzo

Proprietà

  • Folati
  • Cruda o cotta
  • Fibra

Micronutrienti

per 100 g

In 100 g nessun minerale e nessuna vitamina arriva al 15% del valore di riferimento giornaliero, la soglia sotto la quale un alimento non è considerato «fonte» di quel nutriente.

VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011).

Fonte dati: CREA · Tabelle di composizione degli alimenti (cod. 005465)