Carboidrati
pane integrale
1 fetta ≈ 40 g
pane integrale
Pane di tipo integrale
Carboidrati
224kcal per 100 g
1 fetta ≈ 40 g
Una porzione da 40 g: 89.6 kcal
- Proteine8.5g3.4g a porzione
- Carboidrati44.1g17.6g a porzione
- Grassi1.3g0.5g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Fibre insolubili
- Sazietà
- Meno calorie del bianco
Attenzione — contiene
glutine
Micronutrienti
per 100 g- Fosforo180 mg · 26% VNR
Fa parte della struttura di ossa e denti e partecipa al metabolismo energetico.
- Ferro2.5 mg · 18% VNR
Entra nell'emoglobina, che trasporta l'ossigeno nel sangue, e partecipa al metabolismo energetico.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.