Frutta Di stagione

melagrana

1 melagrana ≈ 250 g (fresco), peso lordo

Tutti gli alimenti

melagrana

Melagrane, fresche

FruttaDi stagione
Nel piano
melagrana

68kcal per 100 g

1 melagrana ≈ 250 g (fresco), peso lordo

Una porzione da 250 g: 100.3 kcal · parte edibile 59%

  • Proteine0.5g0.7g a porzione
  • Carboidrati15.9g23.5g a porzione
  • Grassi0.2g0.3g a porzione

Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.

Quando è di stagione

  1. Gennaio: fuori stagione
  2. Febbraio: fuori stagione
  3. Marzo: fuori stagione
  4. Aprile: fuori stagione
  5. Maggio: fuori stagione
  6. Giugno: fuori stagione
  7. Luglio: fuori stagione
  8. Agosto: fuori stagione
  9. Settembre: fuori stagione
  10. Ottobre: di stagione
  11. Novembre: di stagione
  12. Dicembre: di stagione

In stagione: fino a fine dicembre

Proprietà

  • Punicalagine antiossidanti
  • Vit C
  • Potassio

Micronutrienti

per 100 g

In 100 g nessun minerale e nessuna vitamina arriva al 15% del valore di riferimento giornaliero, la soglia sotto la quale un alimento non è considerato «fonte» di quel nutriente.

VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011).

Fonte dati: CREA · Tabelle di composizione degli alimenti (cod. 007100)