Verdura
lattuga iceberg
Porzione 150 g (fresco), peso lordo
lattuga iceberg
Lattuga, a cappuccio, fresca
Verdura
22kcal per 100 g
Porzione 150 g (fresco), peso lordo
Una porzione da 150 g: 30.4 kcal · parte edibile 92%
- Proteine1.5g2.1g a porzione
- Carboidrati3g4.1g a porzione
- Grassi0.2g0.3g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Molto croccante
- Soprattutto acqua
- Base classica per insalate e panini
Micronutrienti
per 100 gIn 100 g nessun minerale e nessuna vitamina arriva al 15% del valore di riferimento giornaliero, la soglia sotto la quale un alimento non è considerato «fonte» di quel nutriente.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011).