Frutta
lamponi
125 g (fresco)
lamponi
Lamponi, freschi
Frutta
49kcal per 100 g
125 g (fresco)
Una porzione da 125 g: 61.2 kcal
- Proteine1g1.2g a porzione
- Carboidrati6.5g8.1g a porzione
- Grassi0.6g0.8g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Quando è di stagione
- Gennaio: fuori stagione
- Febbraio: fuori stagione
- Marzo: fuori stagione
- Aprile: fuori stagione
- Maggio: fuori stagione
- Giugno: di stagione
- Luglio: di stagione
- Agosto: di stagione
- Settembre: fuori stagione
- Ottobre: fuori stagione
- Novembre: fuori stagione
- Dicembre: fuori stagione
Fuori stagione · di stagione da giugno ad agosto
Proprietà
- Chetoni
- Fibre elevate
- Vit C
Micronutrienti
per 100 g- Vitamina C25 mg · 31% VNR
Partecipa alla formazione del collagene e al funzionamento del sistema immunitario, e aumenta l'assorbimento del ferro dei vegetali.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.