Frutta
fragole
Porzione 150 g (fresco), peso lordo
fragole
Fragole, fresche
Frutta
30kcal per 100 g
Porzione 150 g (fresco), peso lordo
Una porzione da 150 g: 42.3 kcal · parte edibile 94%
- Proteine0.9g1.3g a porzione
- Carboidrati5.3g7.5g a porzione
- Grassi0.4g0.6g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Quando è di stagione
- Gennaio: fuori stagione
- Febbraio: fuori stagione
- Marzo: fuori stagione
- Aprile: di stagione
- Maggio: di stagione
- Giugno: di stagione
- Luglio: fuori stagione
- Agosto: fuori stagione
- Settembre: fuori stagione
- Ottobre: fuori stagione
- Novembre: fuori stagione
- Dicembre: fuori stagione
Fuori stagione · di stagione da aprile a giugno
Proprietà
- Antociani
- Vit C
- Poche calorie
Micronutrienti
per 100 g- Vitamina C54 mg · 68% VNR
Partecipa alla formazione del collagene e al funzionamento del sistema immunitario, e aumenta l'assorbimento del ferro dei vegetali.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.