Carboidrati
fette biscottate
3 fette ≈ 30 g
fette biscottate
Carboidrati
387kcal per 100 g
3 fette ≈ 30 g
Una porzione da 30 g: 116.1 kcal
- Proteine11.3g3.4g a porzione
- Carboidrati75g22.5g a porzione
- Grassi6g1.8g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Comode a colazione
- Conservabili
- IG alto
Attenzione — contiene
glutine
Micronutrienti
per 100 g- Ferro3.8 mg · 27% VNR
Entra nell'emoglobina, che trasporta l'ossigeno nel sangue, e partecipa al metabolismo energetico.
- Folati45 µg · 22% VNR
Partecipano alla formazione dei globuli rossi e alla crescita dei tessuti in gravidanza.
- Riboflavina (B2)0.3 mg · 21% VNR
Partecipa al metabolismo energetico e al mantenimento di pelle e mucose normali.
- Fosforo124 mg · 18% VNR
Fa parte della struttura di ossa e denti e partecipa al metabolismo energetico.
- Niacina (B3)2.6 mg · 16% VNR
Partecipa al metabolismo energetico e concorre a ridurre stanchezza e affaticamento.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.