Proteine
fagioli cannellini cotti
200 g cotti
fagioli cannellini cotti
Fagioli Cannellini secchi, cotti, bolliti
Legumi
107kcal per 100 g
200 g cotti
Una porzione da 200 g: 214 kcal
- Proteine8g16g a porzione
- Carboidrati14.9g29.8g a porzione
- Grassi0.4g0.8g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Delicati
- Calcio vegetale
- Fibre
Micronutrienti
per 100 g- Fosforo143 mg · 20% VNR
Fa parte della struttura di ossa e denti e partecipa al metabolismo energetico.
- Rame0.2 mg · 20% VNR
Concorre al trasporto del ferro nell'organismo e alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- Zinco1.54 mg · 15% VNR
Partecipa alla sintesi delle proteine e al normale funzionamento del sistema immunitario.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.