Frutta Di stagione
cachi
1 cachi ≈ 150 g (fresco), peso lordo
cachi
Loti o kaki, freschi
FruttaDi stagione
70kcal per 100 g
1 cachi ≈ 150 g (fresco), peso lordo
Una porzione da 150 g: 101.8 kcal · parte edibile 97%
- Proteine0.6g0.9g a porzione
- Carboidrati16g23.3g a porzione
- Grassi0.3g0.4g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Quando è di stagione
- Gennaio: fuori stagione
- Febbraio: fuori stagione
- Marzo: fuori stagione
- Aprile: fuori stagione
- Maggio: fuori stagione
- Giugno: fuori stagione
- Luglio: fuori stagione
- Agosto: fuori stagione
- Settembre: fuori stagione
- Ottobre: di stagione
- Novembre: di stagione
- Dicembre: di stagione
In stagione: fino a fine dicembre
Proprietà
- Beta-carotene
- Vit C
- Zuccheri semplici energetici
Micronutrienti
per 100 g- Vitamina A237 µg · 30% VNR
Concorre al mantenimento della normale capacità visiva e della pelle.
- Vitamina C23 mg · 29% VNR
Partecipa alla formazione del collagene e al funzionamento del sistema immunitario, e aumenta l'assorbimento del ferro dei vegetali.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.