Carboidrati
fiocchi d'avena
50 g
fiocchi d'avena
Carboidrati
367kcal per 100 g
50 g
Una porzione da 50 g: 183.5 kcal
- Proteine8g4g a porzione
- Carboidrati66.8g33.4g a porzione
- Grassi7.5g3.8g a porzione
Carboidrati espressi in monosaccaridi, come nelle tabelle CREA.
Proprietà
- Beta-glucani (colesterolo)
- Fibre solubili
- Magnesio
Può contenere
glutine
Dipende dalla marca: leggi sempre l'etichetta.
Micronutrienti
per 100 g- Fosforo365 mg · 52% VNR
Fa parte della struttura di ossa e denti e partecipa al metabolismo energetico.
- Tiamina (B1)0.55 mg · 50% VNR
Partecipa al metabolismo energetico e alla normale funzione del sistema nervoso.
- Ferro5.2 mg · 37% VNR
Entra nell'emoglobina, che trasporta l'ossigeno nel sangue, e partecipa al metabolismo energetico.
VNR: valore nutritivo di riferimento giornaliero (reg. UE 1169/2011). Sono elencati i nutrienti che in 100 g ne coprono almeno il 15%.